材料 (2人分)
- トマト2個(220g)
- 牛肉(切り落とし) 100g
- しめじ90g
- 青ねぎ1本
- 卵4個
- ご飯適量
- 黒こしょう適量
- 油適量
- ☆煮汁
- だし150ml
- 砂糖大さじ1/2
- みりん大さじ1
- 塩小さじ2/3
- しょうゆ 大さじ1 1/3
作り方
- 1トマトはへたを取り、熱湯にサッと通して氷水に落とし、皮をむいて1.5cm角に切り、しめじはほぐして3cm長さに切り、青ねぎは斜め薄切りにする。
- 2ボウルに煮汁のだし、砂糖、みりん、塩、しょうゆを合わせる。
- 3別のボウルに卵を溶きほぐす。
- 4フライパンに油少量を熱し、牛肉、しめじを中火で炒め、しんなりしたらトマトを加えてサッと炒める。
- 5(4)に(2)を加えて1分煮て、卵を半量流し入れて青ねぎを加えて火を通し、残りの卵を流し入れ、半熟にする。
- 6器にご飯を盛って(5)をのせ、黒こしょうをふる。
ポイント
- トマトの旨みを煮汁に移す。卵は2回に分けて加え、半熟にする。