青豆ご飯
きょうの料理 (放送)
旬の時季に、一度はつくりたい青豆ご飯。その柔らかさと風味は格別なもの。今回は、色鮮やかで、豆の風味も楽しめる、一工夫したレシピを紹介します。
材料 (つくりやすい分量)
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米
600ml(カップ3)
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グリンピース
カップ1
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油揚げ
1枚
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昆布の水だし
適量
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塩
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酒
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うす口しょうゆ
作り方
- 1米は炊く1時間以上前に洗い、鍋に入れてカップ3の水を注いで浸水させておく。グリンピースはさやから取り出す。
- 2鍋に水カップ2を煮立て、塩少々を入れ、取り出したグリンピースを加えて中火で4〜5分間、柔らかくゆでる。
- 3ボウルに氷水を用意する。グリンピースを食べてみて柔らかくなっていたら、鍋底を氷水に当てて急激に冷やす。
- 4油揚げは熱湯で油抜きをし、縦半分に切ってから5〜6mm幅に切り、さらに5〜6mm角に切る。
- 5が完全に冷めたらざるに上げて、ゆで汁とグリンピースを分ける。
- 6の米の水を玉じゃくしでくみ取り、それと同量のの豆のゆで汁と昆布の水だしを加える。
- 7酒大さじ3、塩小さじ1強、うす口しょうゆ小さじ1との油揚げを加え、しゃもじでひと混ぜしてからふたをし、強火にかける。沸騰したら30〜40秒間そのままにし、ごく弱火にして12〜13分間炊く。
- 8火を止める寸前にのグリンピースを手早く加え、一呼吸おいて火を止め、10分間蒸らす。しゃもじを水で湿らせて鍋の縁に差し込んで底を返し、一度ふたをして一呼吸おいてから茶碗(わん)に盛る。
- レピレピ
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