材料 (2人分)

  • ほうれん草 1束(180g)
  • しいたけ 4枚
  • かつお節(糸花がつお) 適量
  • 塩 適量
  • ☆浸し地
  • だし 450ml
  • みりん 50ml
  • 薄口しょうゆ 45ml

作り方

  1. 1鍋に浸し地のみりんを入れて中火にかけ、アルコール分がなくなるまで煮きり、だし、薄口しょうゆを加えて一煮立ちさせて冷ます。
  2. 2ほうれん草は太い軸は切り込みを入れ、たっぷりの熱湯に約1%の塩を加え、軸を先に入れてゆで、氷水に落して水気を絞り、3cm長さに切る。
  3. 3(2)をボウルに入れ、(1)の1/3量を混ぜて地洗いし、ほうれん草を軽く絞り、残りの(1)に浸ける。
  4. 4しいたけは軸を切って切り込みを入れ、網にのせて弱火で焼き、薄切りにして(3)に入れ、15分置く。
  5. 5(4)を器に盛り、かつお節をのせる。

ポイント

  • ほうれん草は軸から入れてしばらく火を通し、全体をゆでる。ほうれん草は1/3量の浸し地につけて水っぽさを取る。