焼き肉 kyou 12年前 材料 (2人分) 牛カルビ肉 大さじ4 たまねぎ1/2コ ゴーヤー1/3本 とうもろこし1/3本 好みの野菜適量 サラダ油 作り方 1牛肉にをもみ込む。たまねぎは1cm幅の輪切りにする。ゴーヤーはワタと種をくりぬき、5mm幅の輪切りにする。とうもろこしはゆでて3〜4cm長さに切る。 2ホットプレートにサラダ油少々を薄く広げ、野菜と肉を並べて両面をこんがりと焼く。肉は好みの葉野菜で巻いて食べる。