トマトと香菜の水ギョーザ
きょうの料理 (放送)
皮はもっちり、あんはさっぱりでいくらでも食べられる一品です。市販の皮で包んでゆで上げるだけなので、焼きギョーザよりも手軽にささっとつくれますよ。
材料
-
【トマトギョーザ】*
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(12コ分)
-
ギョーザの皮(大)
12枚
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トマト(大)
1コ(200g)
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牛ひき肉
100g
-
〈A〉
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かたくり粉
大さじ1
-
オイスターソース
大さじ1/2
-
紹興酒
大さじ1/2
-
*または酒
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しょうゆ
小さじ1
-
ごま油
小さじ1
-
にんにく(みじん切り)
小さじ1
-
しょうが(みじん切り)
小さじ1
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ねぎ(みじん切り)
5cm分
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【香菜ギョーザ】**
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(12コ分)
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ギョーザの皮(大)
12枚
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香菜(シャンツァイ)(小)
1ワ(30g)
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レタス
2枚(100g)
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鶏ひき肉
100g
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〈B〉
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しょうゆ
大さじ1/2
-
かたくり粉
大さじ1/2
-
酒
大さじ1/2
-
ごま油
小さじ1
-
にんにく(みじん切り)
小さじ1/2
-
しょうが(みじん切り)
小さじ1/2
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塩
少々
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こしょう
少々
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【たれ】
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〈オイスターだれ〉
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オイスターソース
大さじ1
-
酢
大さじ1
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しょうゆ
小さじ1/2
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豆板醤(トーバンジャン)
小さじ1/2
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〈黒酢しょうゆ〉
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黒酢
大さじ1+1/2
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しょうゆ
大さじ1
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*E55kcal(1コ分)
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**E45kcal(1コ分)
作り方
- 1【トマトギョーザ】のあんをつくる。トマトはヘタを取り、横半分に切る。種を取り除き、1cm角に切る。
- 2牛ひき肉をボウルに入れ、【A】を加えてよく混ぜる。トマトを加えて、つぶさないようにざっと混ぜる。
- 3【香菜ギョーザ】のあんをつくる。レタスは縦3cm幅に切り、重ねて端から2~3mm幅に切る。香菜はみじん切りにする。
- 4鶏ひき肉に【A】を加えてよく混ぜ、3を加えて全体が均一になるまで混ぜる。
- 5あんをギョーザの皮で包む。【香菜ギョーザ】のあんを12等分して、ギョーザの皮の中央にのせ、縁に水をつけてペタンと折りたたむ。【トマトギョーザ】のあんも同様に12等分してギョーザの皮の中央にのせ、縁に水をつけてギュッとつまむようにして包む。
- nul〈★メモ〉両方とも同じ包み方でもよいが、ゆでたときに皮が破れないように、しっかりと閉じること。
- 6鍋にたっぷりの湯を沸かし、ごま油少々(分量外)を加えて、5のギョーザを入れる。浮き上がってきたらさらに1分間ゆでて、引き上げる。
- 72種類の【たれ】の材料をそれぞれよく混ぜ、添える。香菜ギョーザには、あれば香菜適宜(分量外)を飾る。
- レピレピ
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