材料 (2人分)
- いか50g
- セロリ1/2本(50g)
- *葉の部分も使うので、縦半分に切ったものを用意する。
- きゅうり1/2本(50g)
- 【甘酢ソース】
- トマトケチャップカップ1/4
- 水10〜20ml
- 砂糖小さじ1弱
- 塩少々
- こしょう少々
- ごま油少々
- 酢適量
- レモン汁1/2コ分
- たまねぎ(繊維に垂直に薄切り)1/2コ分
- レモン(国産/いちょう切り)1/4コ分
- ・塩
- ・サラダ油
- ・酒
- ・かたくり粉
作り方
- 1いかは縦(繊維に垂直)に1mm間隔で切り目を入れて3cm四方に切る。セロリは葉を切り落とし、5mm幅の斜め切りにする。切り落とした葉は細切りにする。きゅうりは縦半分に切って5mm幅の斜め切りにする。【甘酢ソース】は混ぜ合わせておく。
- 2鍋に熱湯を用意し、塩・サラダ油各少々を入れる。斜め切りにしたセロリ、きゅうりを順に加え、30秒間ほどゆで、冷水にとって水けをきる。いかは酒小さじ1をふって、かたくり粉小さじ1をまぶす。同じ鍋に加えて、2秒間ほどゆで、冷水にとって水けをきる。
- 32をボウルに入れ、レモン汁を搾りかける。
- 41のセロリの葉、たまねぎ、レモンを混ぜ合わせて器に盛り、3をのせ、上から【甘酢ソース】を回しかける。