材料 (4人分)

  • 長芋 400g
  • ほうれんそう 200g
  • しじみ(砂抜きしたもの) 200g
  • ベーコン(塊) 30g
  • たまねぎ(薄切り) 1/2コ分(100g)
  • だし カップ2+1/2
  • 卵白 1コ分
  • 【A】
  • コーンスターチ 小さじ1+1/2(1g)
  • 長芋(すりおろす) 40g
  • ・塩
  • ・オリーブ油
  • ・こしょう
  • ・サラダ油

作り方

  1. 1長芋は皮をむき、縦四つ割りにして乱切りにする。ほうれんそうは塩少々を入れた熱湯でゆでて水にとり、1cm幅に刻む。しじみは殻をこすり合わせて洗い、水けをきる。ベーコンは1.5cm角に切る。
  2. 2鍋にだし、しじみを入れて強火にかけ、煮立ったら中火にし、しじみの口が開くまで煮る。目の細かいざるでこし、煮汁をとっておく。身は殻からはずす。
  3. 3別の鍋にオリーブ油大さじ1を中火で熱し、ベーコンを炒める。油がなじんだら、たまねぎを加えて炒める。しんなりして透明感が出たら、長芋を加えて炒める。2の煮汁を加えて塩・こしょう各少々をふる。煮立ってから5分間ほど、長芋に火が通るまで煮る。途中、アクが出たら取る。
  4. 43の鍋の底を氷水に当てて粗熱を取り、ミキサーに移す。1のほうれんそうを加え、なめらかにかくはんする。これを鍋に戻し入れて中火で温め、塩・こしょう各少々で味を調える。
  5. 5ボウルに卵白を入れ、ツノが立つまで泡立ててメレンゲをつくる。【A】を順に加え、そのつど混ぜ合わせ、塩・こしょう各少々をふって混ぜる。
  6. 6サラダ油を薄く塗ったココットなどの耐熱容器4コに5を分け入れ(容器の7〜8分目におさめる)、1.5倍くらいにふくらむまで電子レンジ(600W)に25秒間ほど様子を見ながらかける。
  7. 7氷水を入れたボウルに6の容器をつけて中身をはずし、水けをきって器に盛る。周りに4を1/4量ずつ注ぎ、2のしじみの身を等分に散らす。