初がつおのかき身づくり kyou 13年前 材料 (つくりやすい分量) かつお(刺身用) 1節(約300g) ご飯(温かいもの)適量 焼きのり(全形)適量 ・しょうゆ 作り方 1かつおは皮側を下にして置き、スプーンで身をかき取って大皿に並べていく。 2焼き網を強火にかけ、焼きのりを2枚、中表に重ねて上下を返しながらあぶる。 3香ばしくなり、パリッとしたら8等分に切る。温かいご飯、しょうゆとともに1に添える。