万能肉そぼろ kyou 13年前 材料 (つくりやすい分量) 豚ひき肉300g サラダ油大さじ1 酒大さじ1 しょうゆ大さじ2 甜麺醤(テンメンジャン)大さじ2 ※エネルギーは全量 作り方 1フライパンにサラダ油を熱してひき肉を入れ、パラパラになって脂が澄むまで中火で炒める。 2酒、しょうゆを加えてからめ、水分がとぶまで炒める。 3最後に甜麺醤を加え、ひき肉となじみ、汁けがなくなるまで焦がさないように炒める。冷めたら保存容器に入れ、ふたをして保存する。