材料 (12コ分)
- シューマイの皮12枚
- 【あん】
- 豚肩ロース肉(薄切り)300g
- 干し貝柱(大)1コ
- 生しいたけ2枚
- 〈A〉
- 砂糖小さじ2
- 塩小さじ2/3
- 〈B〉
- たまねぎ(すりおろす)大さじ1+1/2
- しょうが(みじん切り)小さじ1
- 〈C〉
- 酒・しょうゆ各小さじ1+1/2
- こしょう適量
- ごま油小さじ1/2
- 卵白大さじ1+1/2
- 干し貝柱の戻し汁全量
- かたくり粉小さじ2+1/2
- 好みの野菜(クレソン、ミニトマトなど)適宜
- *干し貝柱を戻す時間は除く。
- ※エネルギーは1コ分。
作り方
- 1干し貝柱は小さい器に入れてヒタヒタの熱湯を加え、半日おいて戻す。堅い部分を除き、みじん切りにする。生しいたけは軸を除いてみじん切りにする。豚肉は一口大に切り、フードプロセッサーで粗みじん切り程度の細かさにする。
- 2ボウルに1の豚肉と〈A〉を入れてよく練り混ぜ、粘りが出たら1の干し貝柱と〈B〉を加えてさらに混ぜる。〈C〉を順に加えながら混ぜ、最後に生しいたけを加え、その上にかたくり粉をふり、指先でつまむようにして混ぜ合わせる。
- 3均一な状態になったらひとまとめにし、ボウルの底に2〜3回打ちつけて空気を抜く。ラップを敷いた皿などに移し、12等分にしておく。
- 4シューマイの皮は4つの角を切り落とす。
- 5片方の手の人さし指側に皮の端を合わせてのせ、12等分にした【あん】をへらですりつけながら、皮の下側を親指で受ける。口元をギュッと絞るようにして筒状に形づくりながら、【あん】の表面をすりきって整える。
- 6全体に切り目を入れたオーブン用の紙をせいろ(または蒸し器)に敷き、5を並べる。
- 7鍋に湯をたっぷり沸かし、しっかり蒸気が上がったらせいろをのせる。ふたをして、強火で12〜13分間蒸す。
- 8蒸し上がったらすぐ鍋からはずし、器に盛って好みの野菜を添える。残りは網の上にのせて粗熱を取り、食べるときに蒸して温め直す。