材料 (20コ分)
- ギョーザの皮(大)20枚
- 【あん】
- 豚ひき肉250g
- 干しえび大さじ2
- キャベツ200g
- 細ねぎ(小口切り)6本分
- しょうが(みじん切り)小さじ2
- 〈A〉
- にんにく(みじん切り)小さじ1
- サラダ油大さじ1
- 〈B〉
- 塩小さじ2/3
- こしょう少々
- 砂糖・しょうゆ・酒各小さじ2
- 干しえびの戻し汁全量
- 好みの葉野菜適宜
- (酒・塩・かたくり粉・サラダ油)
- ※エネルギーは1コ分。
作り方
- 1干しえびは酒大さじ1に10分間以上つけて戻し、みじん切りにする。キャベツは粗みじん切りにして塩小さじ1/2、酒小さじ2をふる。水けが出るまで手でもみ、20分間ざるに上げておく。
- 2ガーリックオイルをつくる。フライパンに〈A〉を入れて弱火にかけ、にんにくが色づくまで熱し、火から下ろして冷ます。
- 3ボウルにひき肉、干しえび、しょうがを入れて〈B〉を順に加えながら混ぜ、粘りが出るまでよく練り混ぜる。
- 41のキャベツの水けを絞り、細ねぎとともに3に加える。かたくり粉小さじ2をふり、指先でつまむようにして混ぜ合わせる。ガーリックオイル小さじ2を加えてさらに混ぜ、全体がまとまったら20等分にする。
- 520等分にした【あん】をへら(またはバターナイフなど)でとり、ギョーザの皮の中央にしっかりすりつけるようにしてのせる。皮の縁に指で水をつける。
- 6皮の中の空気を抜き、ひだを寄せながら、指先でしっかりとつぶすようにしてとじる。同様にして合計20コ分を包み、オーブン用の紙を敷いたバットに並べる。
- 7フライパン全体にサラダ油小さじ1をなじませて強火で熱し、6の半量を並べ入れる。熱湯カップ3/4を回し入れ、ふたをして中火にし、約5分間蒸し焼きにする。
- 8湯がなくなり、パチパチと音がしてきたらふたを取り、完全に水分をとばす。サラダ油小さじ1を鍋肌から加えて強火にし、フライパンを揺すりながらなじませ、底面がカリッとするまで焼く。残りも同様に焼いて器に盛り、葉野菜とたれを添える。
- 1皮にあんをのせたら、縁にグルリと指で水をつける。
- 2左手の親指で手前側の皮にひだをつくって右端に寄せる。
- 3ひだを折りたたみ、厚みをギュッとつぶすようにしてとじる。
- 1皮にあんをのせたら、縁にグルリと指で水をつける。
- 2半分に折り、左右の端から中央へ、しっかりととじ合わせていく。
- 3中央まできたら、余った皮を重ねてひだをつくり、指でギュッと押さえる。