材料 (12コ分)
- 【いなり揚げ】
- 油揚げ6枚
- 〈煮汁〉
- 水カップ2
- 酒カップ1
- 砂糖75g
- しょうゆ大さじ4
- すし飯(温かいもの)*360ml(2合)分
- 【すし飯の具】
- ごぼう1本(80g)
- にんじん60g
- 〈煮汁〉**
- だしカップ2+1/4
- うす口しょうゆ大さじ1
- みりん・塩各少々
- *巻きずしの材料、つくり方を参照。
- **混ぜ合わせておき、分けて使う。
- ***いなり揚げ、ごぼうとにんじんの煮物を冷ます時間は除く。
- ※エネルギーは1コ分。
作り方
- 1油揚げは斜め半分に切り、断面に包丁の先で切り目を入れて、手で袋状に開く。
- 2底の広い鍋(またはフライパン)に1をなるべく均一に広げて並べ、〈煮汁〉の材料を加える。
- 3落としぶたをして中火にかけ、10〜15分間、〈煮汁〉が少なくなるまで煮る。火から下ろし、冷ましながら味を含ませる。
- 4ごぼうは皮をこすって洗い、ささがきにして水にさらす。水けをきって鍋に入れ、〈煮汁〉の2/3量を加え、汁けがヒタヒタになるまで中火で煮る。にんじんは2cm長さの細切りにして〈煮汁〉の1/3量を加え、ごぼうと同様に煮る。
- 51はそれぞれ〈煮汁〉につけたまま冷まし、汁けを軽く絞ってざるに上げる。
- 6すし飯が冷めないうちに2を加え、切るように混ぜて全体に散らす。
- 73のすし飯を1か所に寄せ、かたく絞ったぬれ布巾をかけて冷ます。12等分(50〜55gずつ)に分け、軽く握って俵形にしておく。
- 8【いなり揚げ】は、手ではさんで汁けをしっかりと絞る。
- 9油揚げを開いてすし飯を詰め、油揚げの左右の角を順に折り畳んでとじる。上下を返して形を整え、器に盛り、あれば、甘酢しょうがを添える。