材料 (4人分)
- 豚肩ロース肉200g
- にんじん1/2本
- 春菊1/2ワ
- 高菜漬60g
- 納豆2パック
- 【A】
- 水カップ4
- 煮干し12匹
- 【B】
- みそ大さじ2+1/2〜3
- 練りごま大さじ2
- 七味とうがらし適量
- ごま油
作り方
- 1ボウルに【A】の水と、頭と腹ワタを取り除いた煮干しを入れて、15分間浸しておく。
- 2豚肉は一口大に切る。にんじんは薄い半月形に切る。春菊は根元を切り落として2cm長さに切る。高菜漬は汁けをきって粗みじん切りにする。納豆はざるに入れて流水をかけ、軽くぬめりを取る。
- 3鍋にごま油大さじ1を熱し、豚肉を強火で炒める。色が変わったらにんじん、高菜漬の順に加えて炒める。油が全体に回ったらのだしを煮干しごと加え、沸いてきたら火を弱め、アクを取りながら15分間煮る。
- 4【B】をそれぞれ溶き入れて、春菊、納豆を加えてサッと煮る。器に盛って、七味とうがらしをふる。