材料 (2人分)
- 牛カルビ肉100g
- 里芋6コ
- にんにく1かけ
- 昆布4〜5枚
- 【A】
- 塩小さじ1/2
- しょうゆ小さじ1/2
- こしょう少々
- 【B】
- みつば8本
- 細ねぎ4本
- しょうゆ小さじ2
- 白ごま小さじ1
- 粉とうがらし小さじ1/4
- 酒
- ごま油
作り方
- 1里芋は皮をむいてきれいに洗い、沸騰した湯に入れて約15分間ゆでる。竹串がやっと通る堅さになったらサッと洗う。
- 2牛肉は大きければ食べやすく切り、酒大さじ2をふってほぐす。にんにくは包丁でつぶして、ひびを入れる。
- 3鍋にごま油小さじ1とのにんにくを入れて熱し、香りがたったら牛肉を入れてサッと炒める。肉の色が変わったら水カップ3を注ぎ、昆布を加える。煮立ったらアクを取り、の里芋を加えて、約10分間煮る。
- 4に【A】を加えてひと煮立ちさせる。
- 5【B】のみつばは食べやすい大きさに切り、細ねぎは8mm長さに切る。【B】をすべて混ぜ合わせる。
- 6を器に盛り、を添える。最初はそのままで食べ、途中からを加えて食べるようにすると、味に変化がつく。