かぼちゃあん(おやきのあん ) kyou 13年前 材料 (おやき4コ分) かぼちゃ200g サラダ油 砂糖 しょうゆ 塩 作り方 1かぼちゃは皮をむき、細切りにする。 2フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、かぼちゃを入れてサッと炒める。水カップ1/4を加え、ふたをして5分間蒸し煮にする。 3柔らかくなったら砂糖大さじ1、しょうゆ小さじ1、塩一つまみを加えてざっと混ぜ、4等分にして丸めておく。