材料 (2人分)
- 鶏ひき肉200g
- 玉ねぎ1/2個
- じゃがいも1個(200g)
- 青ねぎ(小口切り)2本
- 卵3個
- 牛乳50ml
- ご飯適量
- カレールー30g
- 塩適量
- こしょう適量
- 油適量
- ☆煮汁
- だし400ml
- みりん大さじ1
- 砂糖大さじ1
- しょうゆ大さじ2 1/3
- 水溶き片栗粉適量
作り方
- 1玉ねぎは7mm角に切り、じゃがいもは7mm角に切って水でサッと洗う。
- 2鍋に油適量を熱し、鶏ひき肉を中火で炒め、表面が白くなったら玉ねぎ、じゃがいもを加えて炒め、煮汁のだし、みりん、砂糖、しょうゆを加え、5分煮る。
- 3(2)の火を止めてカレールーを加え、弱火でとろみが出るまで2〜3分煮て、水溶き片栗粉でとろみをつける。
- 4丼にご飯をよそい、カレーをかけて青ねぎの小口切りを散らす。
- 5ボウルに卵、牛乳、塩、こしょうを加えて溶きほぐし、フライパンに油大さじ2を熱して卵の半量を入れ、中火で半熟に仕上げて(4)にのせる。
ポイント
- 玉ねぎとじゃがいもは、透明感が出るまで炒めて水分をとばす。卵は半熟に仕上げる。