マーボーなす
きょうの料理 (放送)
四川料理の定番、マーボーなすは、揚げたなすを加えるのがポイントです。香り豊かでコクがあるのに、後味さっぱり。
材料 (2人分)
-
なす
2コ
-
豚ひき肉
100g
-
ねぎ
10cm
-
【A】
-
しょうが
小さじ1
-
にんにく
小さじ2/3
-
トーバンジャン
大さじ1/2〜2/3
-
テンメンジャン
大さじ1
-
【B】
-
チキンスープ
カップ約1
-
酒
大さじ1/2
-
しょうゆ
小さじ2
-
砂糖
小さじ1/2
-
こしょう
少々
-
昆布茶
少々
-
水溶きかたくり粉
大さじ2〜3
-
揚げ油
-
サラダ油
-
酢
作り方
- 1なすはヘタを落とし、しま目に皮をむいて乱切りにする。ねぎはみじん切りにする。
- 2揚げ油を180℃に熱し、のなすをサッと揚げる。色鮮やかになったら取り出し、油をきる。
- 3中華鍋(またはフライパン)を熱してサラダ油大さじ1をなじませ、ひき肉を強火で炒める。パラパラになり脂が浮いてきたら、【A】を順に加えてさらによく炒める。
- 4つややかになり、香りがたってきたら【B】を順に加え、のなすを混ぜ合わせ、1〜2分間煮る。のねぎを加えて中火にし、水溶きかたくり粉を少しずつ加えてとろみをつける。
- 5最後は強火にしてしっかりとろみをつけ、酢小さじ1/2を回しかけて火を止める。
- レピレピ
- きょうの料理
- マーボーなす