エコみそ汁 kyou 13年前 材料 (2人分) にら1/4ワ 油揚げ1/2枚 白菜キムチ25g 乳清カップ約1+1/2 みそ 作り方 1にらは4〜5cm長さに切る。油揚げは横長に半分に切り、1cm幅に切る。 2乳清を鍋に入れて中火にかけ、温まったらみそ大さじ1を溶き入れる。にら、油揚げ、キムチを加え、サッと煮て器に盛る。
