なすと豚肉のしぎ焼き
きょうの料理 (放送)
なすは砂糖と油との相性が抜群。こっくりみそ味でご飯がモリモリすすむ、おかずの代表選手です!
材料 (2人分)
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なす
2コ
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豚バラ肉
100g
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ピーマン
2コ
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白ごま
大さじ1
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ごま油
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砂糖
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みそ
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しょうゆ
作り方
- 1なすはヘタを落とし、皮をしま目にむく。大きめの乱切りにして水に2〜3分間さらし、水けを紙タオルなどで拭き取る。
- 2豚肉は3cm幅に切る。ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除き、一口大の乱切りにする。
- 3白ごまは軽くフライパンでいり、紙タオルの上で軽く刻む。
- 4フライパンにごま油大さじ2を中火で熱して豚肉を炒める。色が変わったら、なすを加えて炒める。なすに油が回ったら、ピーマンを加えて炒め合わせる。
- 5全体に油が回ったら砂糖大さじ2を加え、全体にまぶしつけるように炒め合わせる。
- 6みそ大さじ3を加え、弱めの中火でじっくりと炒め、味をからめる。しょうゆ大さじ1とのごまを加えて炒め合わせる。
- レピレピ
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