材料 (2人分)
- 卵3コ
- トマト1コ
- たまねぎ1/4コ(50g)
- グリンピース20コ
- 【A】
- チキンスープカップ1/2
- トマトケチャップ大さじ3
- 砂糖大さじ1+1/2
- 酒小さじ1
- 塩小さじ2/3
- こしょう少々
- 水溶きかたくり粉大さじ2
- 塩
- こしょう
- サラダ油
- ごま油
作り方
- 1トマトはヘタを取り、ヘタがついてないほうに十文字の切り目を入れて熱湯にくぐらせ、冷水につけて皮をむく(湯むき)。水けをきって1.5cm角に切る。たまねぎは1.5cm角に切る。
- 2【A】は混ぜ合わせておく。
- 3ボウルに卵を溶きほぐし、塩・こしょう各少々をふる。サラダ油大さじ1を中火で熱した中華鍋に流し入れ、大きくかき混ぜながら、全体がフワッとするまで、8割方火を通して取り出す。
- 4中華鍋をきれいにしてサラダ油小さじ1を中火で熱し、のたまねぎを入れて炒める。透き通るくらいになったら、を加えてなじませる。
- 5にの卵を戻し入れ、グリンピースを加える。ひと煮立ちさせたら、水溶きかたくり粉を、糸を引くように細く回し入れ、とろみをつける。
- 6にのトマト、サラダ油大さじ1、ごま油小さじ1/2を回し入れ、器に盛る。