材料 (4〜6人分)
- 鶏もも肉3枚(約750g)
- たまねぎ1コ
- にんじん1+1/2本
- じゃがいも2コ
- ねぎ1+1/2本
- ブロッコリー1コ
- マッシュルーム8コ
- 白ワイン
- 牛乳
- 生クリーム
- 【ブーケガルニ】*洋風の煮込み料理の香りづけに加える香味野菜の束。
- パセリ
- 黒こしょう
- コリアンダー
- ローリエ
- タイム
- 【ブールマニエ】*バターと小麦粉を同量ずつ練り合わせたもので、スープやソースのとろみづけに使う。60g
- バター50g
- 小麦粉50g
- 【バターライス】*1人分
- 温かいご飯150g
- バター20g
- たまねぎ少々
- 塩少々
- こしょう少々
- 塩
- こしょう
- 小麦粉
- サラダ油
- バター
作り方
- 1鶏肉は大きめの一口大に切る。たまねぎ、にんじん、じゃがいもはそれぞれ皮をむき、1.5?角に切る。じゃがいもは水にさらして水けをきる。ねぎは1.5?幅に切る。ブロッコリーは小房に分けておく。マッシュルームは石づきを取る。
- 2鶏肉に塩・こしょう各少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。フライパンにサラダ油・バター各大さじ1を熱し、鶏肉を皮側から入れてソテーする。
- 3返して裏側も焼く。中まで火を通さなくてよい。
- 4厚手の鍋にサラダ油・バター各大さじ1を熱し、たまねぎをいためる。塩・こしょう各少々をふり、油が回るまでいためる。
- 5にんじんを加え、塩・こしょう各少々をふり、油が回るまでいためる。ねぎ、じゃがいもも順に加え、そのつど、塩・こしょう各少々をふる。
- 6全体に油が回ったら、鶏肉をのせ、白ワインを加える。
- 7ふたをして、そのまま5分間ほど蒸し煮にする。
- 8【ブーケガルニ】を加え、水をヒタヒタに加えて、ふたをせずに15分間ほど煮る。野菜に火が通ればよい。
- 9野菜に火が通ったら、スープと具を分け、スープだけを鍋に戻す。
- 10【ブーケガルニ】も戻し入れて中火にかけ、ブロッコリーを加えてサッと火を通し、取り出す。マッシュルームも同様にサッと火を通して取り出す。
- 11スープが1/3量ぐらいになるまで、アクをすくいながら20分間ほど煮詰める。
- 12【ブーケガルニ】を取り出し、【ブールマニエ】を加えて泡立て器で手早く混ぜ、とろみをつける。
- 13牛乳を加えて、泡立て器で混ぜる。
- 14さらに生クリームを加えて混ぜる。とろみが足りないようであれば、【ブールマニエ】適宜を加えて好みの堅さに調整する。
- 15野菜と鶏肉を鍋に戻し、ソースをからめる。塩・こしょうで味を調える。