あさりのカップスープ kyou 14年前 材料 (2人分) あさり10コ(約150g) 1/4量(1/2袋分) オレガノ少々 しょうゆ 作り方 1あさりは塩水をはったボウルに入れ、殻と殻をこすり合わせて洗う。水けをきり、耐熱性の大きいマグカップに5コずつ入れる。 2に(冷凍)を半量ずつ加え、それぞれラップをかけて電子レンジ(600W)に約3分間(1人分につき1分30秒間)かける。 3貝が開いたらラップをはずし、熱湯をカップ1/3ずつ加えてよく混ぜ、オレガノをふる。