モロヘイヤと木綿豆腐のスープ
きょうの料理 (放送)
【バランスよく食べさせたい!】モロヘイヤと、豆腐の良質なたんぱく質を組み合わせて、骨太レシピの決定版に。
材料 (2人分)
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モロヘイヤ
1/2ワ
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木綿豆腐
1/4丁(75g)
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ベーコン
20g
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顆粒スープの素
小さじ1
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サラダ油
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塩
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こしょう
作り方
- 1モロヘイヤは葉を摘み取る。ゆでて水にとり、水けを絞って細かく刻む。豆腐は角切りにする。ベーコンは3mm厚さに切る。
- 2鍋にサラダ油少々を中火で熱し、ベーコンをいためる。脂が出てきたら、水カップ1+1/2、スープの素、豆腐を加えて煮立てる。モロヘイヤを加え、塩・こしょう各適宜で味を調える。
- レピレピ
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