蒸しなす kyou 14年前 材料 (2人分) なす4〜5コ ごま油 塩 作り方 1なすはヘタを落として皮をむき、せいろに並べておく。 2蒸気の上がった鍋にせいろをのせ、強火で7〜8分間蒸す。 3器に盛り、ごま油適量と塩少々をふる。皿にとり、裂いて食べる。好みのたれ(下ごしらえ参照)をつけてもよい。