なすのシンプル塩炒め kyou 14年前 材料 (2人分) なす4〜5コ みょうが1コ サラダ油 塩 黒こしょう 作り方 1なすはヘタを落として皮をむき、繊維に沿って細切りにする。みょうがは小口切りにする。 2深めのフライパンにサラダ油大さじ1+1/2を熱し、のなすを入れて中火で油が全体になじむように、じっくりといためる。 3塩小さじ1/4、黒こしょう少々を加え、のみょうがも加えてサッといため合わせる。