素寒天 粒々納豆かん kyou 15年前 材料 (1人分) 素寒天1/8量 納豆1パック 練りがらし少々 しょうゆ少々 【素寒天】*流し函1台分。10kcal(全量)10分(寒天を戻す時間、冷やし固める時間は除く。) 棒寒天1本 水カップ2+3/4 作り方 1【素寒天】は7〜8mm角に切る。 2納豆とをザックリあえて小鉢に入れ、練りがらし、しょうゆをかける。
