材料 (1人分)

  • 素寒天 1/8量
  • 納豆 1パック
  • 練りがらし 少々
  • しょうゆ 少々
  • 【素寒天】*流し函1台分。10kcal(全量)10分(寒天を戻す時間、冷やし固める時間は除く。)
  • 棒寒天 1本
  • 水 カップ2+3/4

作り方

  1. 1【素寒天】は7〜8mm角に切る。
  2. 2納豆とをザックリあえて小鉢に入れ、練りがらし、しょうゆをかける。