ぶりと大根のステーキ
きょうの料理 (放送)
厚く切った大根と焼いたぶりは肉に負けない食べごたえ!オリーブ油をなじませてポン酢しょうゆでどうぞ。
材料 (2人分)
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ぶり
2切れ
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大根
8cm
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ローズマリー
1枝
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水菜
2株
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ポン酢しょうゆ
大さじ2
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塩
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こしょう
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オリーブ油
作り方
- 1大根は2cm厚さの輪切りにして皮をむき、両面に十字の切り目を入れる。鍋に入れて水をかぶるくらい注ぎ、竹ぐしがスッと刺さるくらいまで下ゆでする。
- 2ぶりに塩・こしょう各少々をふり、ローズマリーとオリーブ油小さじ1をなじませて10分間ほどおく。
- 3フッ素樹脂加工のフライパンを温め、ぶり、水けをきった大根を入れて中火で焼く。焼き色がついたら、裏返してふたをし、火が通るまで蒸し焼きにする。
- 4水菜は食べやすく切って器に敷き、上にをのせ、ポン酢しょうゆをかける。
- レピレピ
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