材料 (2人分)
- 【A】
- しめじ1パック(100g)
- 生しいたけ2枚(50g)
- たまねぎ約1/4コ(50g)
- にんにく小さじ1
- 鶏もも肉2枚
- 【B】
- 牛乳カップ1
- シェリー酒大さじ2
- 塩小さじ1/2
- こしょう少々
- ブロッコリー適量
- 【バターパセリライス】*混ぜ合わせておく
- ご飯茶わん1杯分
- パセリ大さじ1
- バター大さじ1
- ピンクペッパー適宜
- バター
- 小麦粉
- 塩
- こしょう
- オリーブ油
作り方
- 1【A】のしめじは、石づきを除いて小房に分ける。生しいたけは軸を取り、薄切りにする。耐熱ボウルにきのこと【A】の残りを入れてバター大さじ3をのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(500W)に4〜5分間かける。
- 2をサッと混ぜ、小麦粉大さじ2をふり入れ、【B】を合わせて加え、溶きのばす。ラップをかけずに電子レンジに3分間かける。一度取り出して混ぜ、さらに2分間かける。
- 3鶏肉は皮に切り目を入れ、塩・こしょう各少々をふる。フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、皮側から両面をこんがりと焼く。
- 4器に鶏肉を盛り、をかけ、塩ゆでしたブロッコリーと、【バターパセリライス】を添える。あればピンクペッパーをふる。