えのきと肉そぼろのホットサラダ
きょうの料理 (放送)
生の葉野菜に、豆板醤でピリ辛に味付けした肉そぼろをアツアツのままかけます!えのきだけの食感も楽しめます。
材料 (2人分)
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えのきだけ
1袋
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豚ひき肉
80g
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水菜
1株
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レタス
1〜2枚
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しょうが
1かけ分
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にんにく
1かけ分
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豆板醤
小さじ1/2〜1
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【A】
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しょうゆ
大さじ2
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酢
大さじ1
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砂糖
大さじ1/2
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サラダ油
小さじ2
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ごま油
小さじ1
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塩
少々
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こしょう
少々
作り方
- 1えのきだけは根元を切り落とし、長さを半分に切ってほぐす。
- 2水菜は5cm長さに切る。レタスは一口大にちぎる。これらをボウルに合わせておく。
- 3フライパンにサラダ油小さじ2を熱し、しょうが、にんにくを入れて中火でいためる。香りがたったら豚ひき肉を加えてパラパラにいためる。豆板醤を加えてサッといため、【A】を加えて汁けが少なくなるまで煮詰める。ごま油小さじ1を加えて香りをつけ、のえのきだけを加えて火を止め、余熱で軽く火を通す。
- 4にを回しかけてサックリと混ぜ、塩・こしょう各少々で味を調える。
- レピレピ
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