肉詰めなすのこってり煮
きょうの料理 (放送)
中国風のコクのあるパンチのきいたみそ味と香りで、思わず食がすすみます。
材料 (2人分)
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なす
3コ
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【A】
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合いびき肉
100g
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しょうが
少々
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にんにく
少々
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ねぎ
少々
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塩
少々
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砂糖
1つまみ
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サラダ油
大さじ1/2
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かたくり粉
大さじ1+1/4
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【B】
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赤だしみそ
大さじ1/2
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豆鼓醤
小さじ1
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塩
小さじ1/3
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砂糖
小さじ1〜2
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しょうゆ
小さじ1/2
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水
カップ2/3〜1
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ねぎ
少々
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かたくり粉
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サラダ油
大さじ1
-
ごま油
大さじ1/2
作り方
- 1なすはヘタを落とし、皮をしま目にむいてサッと水に放す。水けをきり、厚みの中央に切り目(約5mm幅)を入れながら、1cm厚さの斜め輪切りにする。
- 2ボウルに【A】を入れてよく混ぜ合わせる。のなすの切り目にかたくり粉少々をふり、水でぬらした食事用ナイフなどで【A】を少量ずつ詰め、表面をならす。
- 3中華鍋にサラダ油大さじ1を熱し、の詰め物をした面を下にして立て、2〜3分間焼きつける。表面が固まったら横に倒し、上下を軽く焼き、取り出す。
- 4同じ中華鍋にサラダ油大さじ1を足して熱し、【B】を合わせて入れて煮立てる。を加え(煮汁が沸いたところになすを戻し入れ、全体をなじませる)、落としぶたをして弱めの中火で2〜3分間煮る。ふたを取って、一度上下を返し、味が全体に回るようにする。
- 5かたくり粉小さじ1と水大さじ1を合わせ、様子を見ながら加えて煮、とろみをつける。仕上げにごま油大さじ1/2を回しかける。皿に盛り、ねぎをのせる。
- レピレピ
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