材料 (つくりやすい分量)

  • ゆでだこ 1ぱい
  • たまねぎ 1コ
  • にんじん 1/2本
  • セロリ 1本
  • にんにく 2かけ
  • 赤とうがらし 2本
  • 白ワイン カップ4
  • 水菜 適量
  • レモン汁 適量
  • オリーブ油

作り方

  1. 1たこは胴と足に切り分ける。頭は食べやすい大きさに切り、足とともに水でよく洗う。たまねぎ、にんじん(皮付きのまま)は1cm厚さの半月形に切る。セロリは筋を取って1cm幅に切る。
  2. 2鍋にオリーブ油カップ1/2とにんにくを入れて中火にかける。泡立ってきたら弱火にし、じっくりといためる。にんにくがきつね色になったら、赤とうがらしを加えて、香りを出すようにいためる。
  3. 3の野菜を加え、5分間いためる。たこを加えてサッといため合わせる。
  4. 4白ワイン、湯カップ2を加えて沸騰させ、落としぶたをして弱火で約1時間煮込む。味をみて、足りない場合は塩適量を加える。
  5. 5水菜はザク切りにして、オリーブ油適量、レモン汁、塩少々であえる。
  6. 6のたこを器に盛り、をのせる。オリーブ油適量を回しかける。