ひじきといり大豆の炊き込みご飯
きょうの料理 (放送)
ひじきを大豆と合わせると、味も栄養のバランスもようなります。旬の新ごぼうが、季節の味を添えてくれます。
材料 (つくりやすい分量)
-
米
2合(360ml)
-
1/2本
-
大豆
大さじ1強(約15g)
-
新ごぼう
10cm
-
【A】
-
うす口しょうゆ
大さじ1
-
みりん
2
-
ごま油
小さじ1
-
みつば
適宜
-
酢
作り方
- 1大豆はフライパンに入れて弱火で約20分間いり、表面にこんがりとした焼き色がついたら、火から下ろす。
- 2ごぼうはささがきにするか、縦に4つに切って斜め薄切りにする。酢少々を入れた水につけて約5分間さらし、ざるに上げて水けをきる。
- 3米は洗ってざるに上げ、余分な水けをきる。
- 4炊飯器の内釜にの米、、、を入れ、2合の目盛りまで水を加え、さらに【A】を加えて炊く。
- 5炊き上がったら約15分間蒸らし、底からサックリと混ぜて、わんに盛る。あればみつばを1?長さに切って水にさらし、水けをきってのせる。
- レピレピ
- きょうの料理
- ひじきといり大豆の炊き込みご飯