キャベツと豚こまのつまみ揚げ
きょうの料理 (放送)
堅くて青いキャベツの外葉は、揚げ物にすると生かせます。豚肉の下味にウスターソースを使うのが決め手。お弁当にもおつまみにもおすすめです!
材料 (2人分)
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キャベツ
2枚(100〜120g)
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豚こま切れ肉
150g
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【A】
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しょうゆ
小さじ1強
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ウスターソース
小さじ1強
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砂糖
小さじ1強
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酒
小さじ1強
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【衣】
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卵
1コ
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水
大さじ3
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ベーキングパウダー
小さじ1/2
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塩
1つまみ
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小麦粉
60g(カップ1/2強)
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揚げ油
適量
作り方
- 1キャベツは軸にV字に切り込みを入れてはずし、薄切りにする。葉は小さめの一口大(約1.5cm角)にねじるようにちぎり、手でしっかりともむ(繊維を断ち切るように、ちぎってから、さらにクシャクシャとよくもむと油はねが少ない)。
- 2豚肉は大きければ一口大に切り、【A】をもみ込む。
- 3【衣】をつくる。ボウルに卵を溶きほぐし、水、ベーキングパウダー、塩を加えてはしで混ぜたら、小麦粉を加えてさらによく混ぜる。
- 4にを加えて手でよく混ぜ、も加えてしっかりと均一に混ぜる。
- 5揚げ油を160〜170℃に熱し、を大さじ2ぐらいずつつまんで、油がはねないよう静かに落とし入れる(初めは形がいびつでも、揚げていくうちまとまってくるので気にしないでOK。やけどに注意して)。返しながら3〜4分間、カリッとするまで揚げ、器に盛る。
- レピレピ
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