いかのふきみそあえ kyou 16年前 材料 () 適量 いか適量 ふきのとう適宜 作り方 1いかは、厚みがあれば1.5cmの角切り、薄ければ3cm長さの棒状に切る。 2適量であえて器に盛る。ふきのとうをひとひらあしらう。