小松菜とコーンのソテー kyou 16年前 材料 (1人分) 小松菜1株(30g) サラダ油小さじ1/2 コーン大さじ1 塩少々 作り方 1小松菜は、サッとゆでて水けを絞り、3cm長さに切る。 2フライパンにサラダ油小さじ1/2を中火で熱し、小松菜とコーン大さじ1を入れてサッといため合わせ、塩少々で味を調える。