レピレピ

ほたてと雑穀入りコーンスープ

材料 (4人分)

  • 雑穀ミックス大さじ2
  • カップ3強
  • 帆立て貝柱3コ
  • 帆立て貝柱の缶汁1缶分(約40g)
  • コーン1缶(約200g)
  • 溶き卵1コ分
  • 大さじ2
  • 少々
  • こしょう少々
  • しょうゆ少々
  • ごま油少々

作り方

  1. 1雑穀ミックスは、水カップ3強に、30分間(最低10分間)つけておく(つけた水も捨てずに材料として使う)。帆立て貝柱は、ほぐしておく。
  2. 2鍋に雑穀ミックス(水カップ3強含む)、帆立て貝柱の缶汁、酒を入れて、中火で約5〜10分間柔らかくなるまで煮込む。
  3. 3にほぐした帆立て貝柱とコーンを加え、沸騰したら塩・こしょうで味を調えて、溶き卵を回し入れる。
  4. 4火を止め、香りづけにしょうゆ、ごま油を加える。
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