長芋のしょうゆ焼き kyou 16年前 材料 (4人分) 長芋16cm(約320g) 七味とうがらし適量 サラダ油 しょうゆ 作り方 1長芋は皮をむき、1cm厚さの輪切りにする。 2フライパンにサラダ油大さじ3を中火で熱し、長芋を並べ入れ、両面をこんがりと焼く余分な油をふき取って、しょうゆ大さじ4を回しかけ、両面にからめながら汁けをとばす。 3器に盛り、七味とうがらしをふる。