材料 (4人分)
- れんこん5cm(100g)
- 長芋8cm(200g)
- にんじん1/2本
- 【A】
- めんつゆカップ1/2
- ポン酢しょうゆカップ1/2
- 細ねぎ適量
- 塩少々
- こしょう少々
- オリーブ油大さじ1
作り方
- 1野菜はそれぞれ皮をむき、れんこんは5mm厚さの半月形に切る。長芋は長さを半分に切ってから、縦5mm厚さに切る。にんじんは5mm厚さの輪切りにする。それぞれに塩・こしょう各少々で下味をつける。
- 2フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、の野菜の半量を並べる。強めの中火にして、フライパンより一回り小さなふたなどを使い、押さえながら焼き色をつける。香ばしい香りがしてきたら、ふたを取ってサッといためて器に盛る。残りの野菜も同様にして焼く。
- 3【A】を混ぜ合わせ、細ねぎとともにに添える。