五彩かき揚げ
きょうの料理 (放送)
取り合わせが楽しいかき揚げ。カラフルで、ちょっとおしゃれなごちそうです。
材料 (4人分)
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さつまいも
50g
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にんじん
30g
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なす
50g
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さやいんげん
10本
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エリンギ
50g
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卵
1コ
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小麦粉
カップ1/2
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揚げ油
適量
作り方
- 1さつまいもは水でよく洗い、皮付きのまま7〜8mm角に切って水にさらす。流水で洗い、ざるに上げて水けをよくふき取る。にんじんは皮をむき、7〜8mm角に切る。なす、さやいんげん、エリンギも7〜8mm角に切る。それぞれを4等分にして、小さめの器に分けて入れる。
- 2衣をつくる。ボウルに卵を溶き、冷水を加えてカップ1/2にする。小麦粉カップ1/2を加え、サックリと混ぜる。
- 3の器にそれぞれ小麦粉小さじ1をふり、ざっと混ぜる(野菜の表面にまんべんなく小麦粉をまぶすと、衣がよくついてきれいに揚がる)。を大さじ2〜3ずつ加え、手早く混ぜ合わせる。
- 4揚げ油を165〜170℃に熱し、を静かに落とす(大きめのスプーンなどで一気にすくい、静かに油に落とす。水分が多い野菜は焦げやすいので中温でゆっくり揚げる)。周りがカリッとなってきたら裏返して、裏面もカリッとするまで揚げる。油をよくきり、器に盛る。
- レピレピ
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