材料 (4人分)
- おぼろ豆腐1パック(約300g)
- サラダほうれんそう1ワ(約100g)
- ミニトマト2コ
- ベーコン1枚
- にんにく小さじ2
- 【A】
- 酢大さじ2
- 粒マスタード小さじ2
- 塩小さじ1/2
- こしょう適量
- 玄米フレーク大さじ2
- オリーブ油大さじ3
作り方
- 1サラダほうれんそうは3cm長さに切り、ミニトマトはヘタを取って四つ割りにする。ベーコンは5mm幅に切る。【A】を混ぜておく。
- 2フライパンにオリーブ油大さじ3、ベーコン、にんにくを入れ、中火でいためる。香りが出てきたら火を止め、【A】を加えて混ぜる(ベーコンをカリカリにする必要はない。はねるので火を止めてから【A】を加えること)。
- 3器にサラダほうれんそうを敷いて、おぼろ豆腐をのせ、ミニトマトを飾る。を回しかけ、玄米フレークを散らす。