材料 (4人分)
- 豚肩ロース肉4枚
- ウスターソース小さじ4
- 練りがらし小さじ1
- 【あんずソース】
- 干しあんず8コ
- しょうゆカップ1/2
- はちみつカップ1/2
- 酒カップ1/2
- レモン汁大さじ2
- かたくり粉大さじ2
- ナツメグ少々
- 黒こしょう少々
- 【衣】
- 長芋90g
- 卵2コ
- 小麦粉60g
- うす口しょうゆ大さじ1
- マヨネーズ大さじ2
- 削り節1袋(約4g)
- 細ねぎカップ2/3(約40g)
- 【付け合わせ】
- スパゲッティ100g
- キャベツ250g(1/6コ)
- にんじん30g(1/6本)
- たまねぎ50g(1/4コ)
- えのきだけ1袋(100g)
- 塩小さじ1
- 小麦粉
- サラダ油大さじ2
作り方
- 1干しあんずを1cm角に刻む。
- 2鍋に【あんずソース】の材料をすべて入れ、よく混ぜ合わせてから中火にかける。
- 3混ぜながら煮立て、全体に透き通り、とろみがつくまで練る。
- 4長芋はおろし器ですりおろし、ボウルに入れる。
- 5ねぎ以外の【衣】の材料を加え、しっかりと粘りが出るまで泡立て器でよく混ぜる。ねぎを加え、全体を混ぜ合わせる。
- 6キャベツ、にんじんは6cm長さのせん切り、たまねぎは薄切り、えのきだけは根元を切り落とし、半分に切る。スパゲッティは長さを3等分に手で折る。
- 7鍋に1リットルの湯を沸かし、塩小さじ1を入れて、スパゲッティをゆでる。
- 8スパゲッティの袋の表示時間の約20秒前に、の野菜を加えて、菜ばしで全体を混ぜ合わせる。
- 9ざるに上げ、水けをきっておく。
- 10豚肩ロース肉は、包丁の先を使って筋を切る。
- 11ウスターソースと練りがらしを混ぜておき、豚肉の表面(片面でよい)に香りづけのためにぬる。
- 12の豚肉の両面に、小麦粉をやや多めにつける。
- 13の【衣】を両面にたっぷりつける。パン粉の上にそっと置き、軽く押さえて片面だけパン粉をつける。
- 14フライパンにサラダ油大さじ2を入れ、中火にかける。
- 15油が温まったら、をパン粉のついた面から入れ、油を全体に回しながらパン粉に焼き色がつくまで2分間焼く。きつね色になったら裏返し、弱火で2分間じっくりと焼く。
- 16焼き上がったら、紙タオルの上に取り出し、余分な油をきる。食べやすい大きさに切る。
- 17器にの付け合わせを敷き、その上に豚カツをのせて、【あんずソース】を全体にかける。