材料 (直径21cm×高さ4cmのマンケ型1台分)
- 1台分
- たまねぎ1コ(300g)
- グリーンアスパラガス4本(80g)
- ブロッコリ1/3コ(90g)
- さやいんげん40g
- ズッキーニ1本(100g)
- スナップえんどう30g
- プロセスチーズ100g
- 青ねぎ20g
- 【アパレイユ】*卵生地
- 豆乳350ml
- 卵2コ
- 塩約2g
- パルメザンチーズ少々
- 強力粉
- オリーブ油
- 塩
- こしょう
作り方
- 1パート・ブリゼはの手順〜と同様にして、焼く。
- 2たまねぎは薄切りにし、オリーブ油適量を熱したフライパンであめ色になるまでいため、塩・こしょう各少々をふる。
- 3アスパラガス、ブロッコリ、さやいんげん、ズッキーニは、それぞれ塩少々を入れた熱湯でサッとゆで、水けを取って1cm角に切る。スナップえんどうも同様にゆでて水けを取り、ほかと大きさをそろえて切る。
- 4*にを広げ、プロセスチーズをのせる。と青ねぎを合わせてのせ、アパレイユの材料を合わせて流し入れる。具が浮かないように表面を押さえ、パルメザンチーズをふる。
- 5190℃に温めたオーブンで約40分間焼く。焼き上がったら表面にオリーブ油少々をぬり、冷めてから型から抜く。