材料 ()
- 合いびき肉200g
- たまねぎ2コ
- なす4コ
- にんじん1本
- セロリ2本
- トマト2コ
- さやいんげん100g
- ピーマン2コ
- にんにく1かけ
- しょうが1かけ
- カレー粉大さじ1+1/2
- 固形スープの素1コ
- ご飯4〜6杯分
- バター大さじ2
- 塩小さじ1/2
- 小麦粉大さじ1
- 塩少々
- こしょう少々
作り方
- 1厚手の鍋にバター大さじ2を溶かし、たまねぎをあめ色になるまで40〜50分間弱火でいためる。
- 2なすは皮をしま目にむいて大きめの乱切りにする。にんじんは1cm厚さの輪切り、セロリは葉と筋を除いて乱切りにする。
- 3ににんにく、しょうがを加えて香りを出し、ひき肉を加えて色が変わるまでいためる。も加えて油が回る程度にいためる。
- 4塩小さじ1/2、カレー粉・小麦粉各大さじ1を順に加え、小麦粉がなじんだらザク切りにしたトマト、固形スープの素、湯カップ2を加え、弱火でアクを取りながら煮る。
- 5野菜が柔らかくなったら、筋を除いて長さを半分に切ったさやいんげんを加える。からいりしたカレー粉大さじ1/2、塩・こしょう各少々で味を調える。
- 6乱切りにしたピーマンを加えて軽く煮る。器に盛り、ご飯を添える。