手こねずし
きょうの料理 (放送)
三重県の郷土料理である「手こねずし」。今回は、手に入りやすいまぐろを使ったレシピで紹介します。
材料 (4人分)
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【すし飯】
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米
カップ2(400ml)
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水
カップ2+1/4
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【合わせ酢】
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酢
大さじ3
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塩
小さじ2/3
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砂糖
大さじ1+1/2
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まぐろ
240g
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【つけ汁】
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しょうゆ
大さじ2
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みりん
小さじ2
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しょうが
1かけ
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青じそ
6枚
作り方
- 1のつくり方〜と同様にして、【すし飯】をつくる。
- 2まぐろは紙タオルなどで水けをよくふき取り、6mm厚さに切る(まぐろは筋を切断するように切って、食べやすく盛る)。バットに【つけ汁】の調味料を合わせ、まぐろを加えて15分間おく(15分間つけておくと、程よく味がしみ込む。好みで、少し長めにつけてもよい)。
- 3しょうがは皮をむいて細めのせん切りにし、針しょうがをつくる。青じそは縦半分に切って重ね、せん切りにする。
- 4のまぐろの【つけ汁】をの【すし飯】に加えて(【つけ汁】は、まぐろを加える前に混ぜると、【すし飯】に味がむらなく回りやすい)、サックリと混ぜ、味をつける。
- 5にのしょうが、青じそ、のまぐろの各半量を加えて混ぜ(まぐろと薬味は半分だけを【すし飯】に混ぜ、残りは彩りにとっておく)、器に盛る。残りのまぐろを全体に均一にのせ、残りのしょうが、青じそを散らす。
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