材料 (4人分)
- そば4人分
- めんつゆカップ1
- ごぼう・れんこん・大根・にんじんなど300g
- 鶏もも肉1枚
- 顆粒だしの素小さじ2
- かまぼこ適宜
- みつば1ワ
- 【薬味】
- ゆずこしょう適量
- 七味とうがらし適量
- 細ねぎ適量
- とろろ昆布適量
- ごま油大さじ1〜2
- 酒大さじ2
- しょうゆ大さじ1
作り方
- 1ごぼうは皮をこそげて縦半分に切り、斜め薄切りにして水にさらす。れんこんは薄いいちょう形に切る。大根、にんじんはそれぞれ短冊形に切る。
- 2鶏肉は1cm角に切る。フライパンにごま油大さじ1〜2をひいて中火で熱し、鶏肉をいためる。色が変わったら、を加えてさらにいためる(先に油でいためると、早く煮えて、時間を短縮できる)。
- 3を土鍋に移し、水カップ1/4、だしの素、酒大さじ2、めんつゆの1/4量を加え(少量の水分で煮れば、沸騰が早く時間の節約になる)、ふたをして5分間ほど煮る。
- 4そばは袋の表示時間どおりにゆで、冷水にとり、一口分ずつまとめながらざるに盛る。ゆで汁はとっておく。
- 5の鍋に、残りのめんつゆ、しょうゆ大さじ1、そばのゆで汁約カップ1/2を加えて(そばの風味がついたゆで汁を加え、味を調える)、つけつゆ程度の味に濃さを調える。細切りにしたかまぼこを加える。
- 6仕上げに刻んだみつばを散らす。好みの薬味を入れ、のそばをつけて食べる。