レピレピ

ドライカレー

材料 (4人分)

  • 牛ひき肉200g
  • カレー粉大さじ2
  • たまねぎ1コ
  • ピーマン1コ
  • にんにく1かけ
  • クミン適量
  • にんじん5〜6cm(40g)
  • しょうが1かけ
  • トマトの水煮1缶(400g)
  • 【なすのスパイス焼き】
  • なす3コ
  • カレー粉小さじ1/4
  • グラニュー糖小さじ1
  • ご飯茶碗4杯分
  • しょうゆ

作り方

  1. 1たまねぎはみじん切り、ピーマンはヘタと種を除いて粗みじんに切る。
  2. 2鍋に油大さじ1を入れて弱火にかけ、にんにく、たまねぎを加えて

    10〜15分間、少し色づくくらいまで、ゆっくりといためる。ピーマンを加えてさらにいためる。

  3. 3ひき肉を加えていため、カレー粉、しょうゆ大さじ2、クミンを加えていためる。にんじん、しょうがを加え、トマトの水煮を加えてへらなどでつぶしながら混ぜ、さらに約15分間、水分をとばすようにしながら煮込む。塩、しょうゆ各少々で味を調える。
  4. 4【なすのスパイス焼き】をつくる。なすは厚めの斜め切りにする。フライパンに油大さじ1+1/2を熱し、なすを入れて、両面に焼き色がつくように焼く。カレー粉とグラニュー糖を混ぜ合わせてなすにふりかけ、さらにしょうゆ大さじ1を加えてからめる。
  5. 5皿にご飯を盛り、をのせ広げ、のなすをのせる。
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