マーボーなす
きょうの料理 (放送)
辛さの中に、なすや豆腐の甘みがプラスされ、ご飯もすすむ味です。
材料 (2〜3人分)
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豚ひき肉
150g
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豆腐
1丁(360g)
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なす
1コ(130g)
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【A】
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ねぎ
小さじ1強
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しょうが
小さじ1強
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【B】
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トーバンジャン
小さじ1強
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しょうゆ
小さじ2
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【スープ】
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中国風スープ
カップ1/2
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赤みそ
大さじ1
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ティエンメンジャン
大さじ約1
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しょうゆ
小さじ1
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酒
少々
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砂糖
少々
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ラーユ
少々
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ごま油
少々
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こしょう
少々
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酒
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サラダ油
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揚げ油
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かたくり粉
作り方
- 1豆腐は1cm角に切り、2〜3分間、熱湯に浸し水けをきる。
- 2豚ひき肉は水カップ3/4、酒大さじ1とともにボウルに入れ、混ぜ合わせておく。
- 3中華鍋にサラダ油大さじ2を熱し、【A】を中火でいため、香りが出たら【B】を加え、を加えて色が変わるまでいためる。
- 4なすはヘタを除き、2〜3cm角に切る。別の鍋に油を約140℃に温め、なすを揚げる。
- 5に【スープ】の材料をすべて加えてひと煮立ちしたら、かたくり粉大さじ1を同量の水で溶いて加え、とろみをつける。
- 6の豆腐、のなすを順に加えてサッと混ぜ、器に盛る。
- レピレピ
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