ピリ辛ゴーヤーチャンプルー

作り方

1. 1ゴーヤーは種とワタを取り除き、縦半分に切ってから5〜7mm幅に切る。塩一つまみをふってよくもみ、約10分間おく。
2. 2卵は溶く。豚肉は1.5cm幅に切り、【下味】の塩、こしょう、酒を混ぜる。溶き卵を取り分けて混ぜ、かたくり粉、サラダ油を順に混ぜる。
3. 3豆腐は水けをきり、手で一口大にちぎる。きくらげは一口大よりやや小さめに切る。にんじんは細切り、ねぎは斜め1cm幅に切る。
4. 4よく熱した中華鍋にサラダ油大さじ1をなじませ、溶き卵を入れ、ふんわりとしたら取り出す。サラダ油大さじ1を足し、の豚肉をいため、火が通ったら取り出す。
5. 5中華鍋にサラダ油大さじ1を足し、ねぎ、しょうが、ゴーヤーの順に加えていためる。にんじん、豆腐、豆板醤を加えていためる。
6. 6のきくらげを加え、の卵と豚肉を戻し、【A】を順に入れて全体にいため合わせ、ごま油大さじ1を回しかけて器に盛る。