にら揚げギョーザ
3分クッキング (放送)
にらがたっぷり入ったカリカリギョーザは失敗の心配もなし!
材料 (4人分)
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ギョーザの皮(市販品)
1袋(24枚)
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むきえび
100g
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豚ひき肉
100g
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にら
2わ
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ごま油
大さじ1
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片栗粉
大さじ2
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塩
小さじ3/4
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砂糖
小さじ1
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こしょう
少々
作り方
- 1にらは1cm長さに切って耐熱ボウルに入れ、ラップをして電子レンジ強に2分かけ、粗熱をとる。
- 2むきえびは背ワタをとってボウルに入れ、片栗粉大さじ1をふって軽くもみ、水で洗う。水気をよくふきとり、5mm角に刻む。
- 3豚ひき肉とむきえびにごま油、片栗粉、塩、砂糖、こしょうを加え、手で粘りが出るまで練り混ぜ、にらの水気をきって加えてよく混ぜる。
- 4ギョーザの皮の中央に(3)を大さじ1ほどのせ、皮の縁に水をつけ、半分に折ってしっかり貼りつける。
- 5耐熱皿にペーパータオルを敷き、ギョーザ12個を重ならないように並べ、ラップなしで電子レンジ強に約2分かける。残りも同様にする。
- 6フライパンに油を1~2cm深さに入れて熱し、(5)のギョーザを並べ入れ、皮がカリッと香ばしく色づくまで揚げ焼きにする。
- 好みで酢じょうゆ、トマトケチャップなどをつけて食べてもおいしい。
ポイント
- にらは混ざりやすいようにレンジで加熱して、カサを減らしておきます。
- ポイントは包み方、具の量は程ほどに(入れすぎはダメ)、包んだ端を水でしっかり止めて、レンジで加熱します。
- 具と皮に火を通してから揚げると、揚げるときがラク、揚げ時間は約2分、皮がこんがり茶色になればOKです。
- レピレピ
- 3分クッキング
- にら揚げギョーザ